現在の生活習慣 入浴：湯治時間10分くらい、風呂場でヨガをして背筋伸ばしてます。 食事：加工食品以外なんでも食べるようにしてる 痒み：ちょくちょくあり。1日に1～2度は一気に痒みがくるかな？ 最近運動始めました！週2～3回汗かいてます！ 腕の写真。 ゴ…