脱ステ21ヶ月目in札幌 - アトピーと生きる道なんてあるの？ 前回の記事から10ヶ月経ってます。 脱ステして2年7ヶ月、意外と時が経ってたことにびっくり。これ以上年とりたくねー。おっさんの領域に入ろうとしている。 ブログも途切れたりしていますが、脱ス…

1年間の専門学校が終わり4月から就職です。 正社員勤務、苫小牧という土地など初めてのことばかりで不安がめちゃくちゃあります。 不安の9割を占めてるのは、やはりアトピーです。 苫小牧は夏は涼しく、海に近いので潮風で良くなるのではという淡い期待があ…

久々の脱ステ記事です。すっぽかしていました。 kimihisaa.hatenablog.com 前の記事から5ヵ月も経ってます。その間に環境がかなり変わりました。 今年4月から札幌にある専門学校に通うため、２月から豊富温泉を離れ札幌に移住しました。学校始まるまでの２ヶ…

脱ステの記事少し間が空いてしまいました。 脱ステ16ヶ月目です。多分。 外にいたので腕だけの写真になります。首の写真を撮るのは公衆の前では恥ずかしい。。 現在の生活習慣 食事：かなり偏食気味。ストレスや自炊する時間がなく外食と甘い物食べてます。 …

現在の生活習慣 入浴：湯治5分くらい、風呂場でヨガをして背筋伸ばしてます。 もう湯治とは呼べないくらいの入浴時間です。 食事：加工食品以外なんでも食べるようにしてる。最近ちょっと油物多い。。 痒み：ちょくちょくあり。 運動はもうやってません笑。…

現在の生活習慣 入浴：湯治時間10分くらい、風呂場でヨガをして背筋伸ばしてます。 食事：加工食品以外なんでも食べるようにしてる 痒み：ちょくちょくあり。1日に1～2度は一気に痒みがくるかな？ 最近運動始めました！週2～3回汗かいてます！ 腕の写真。 ゴ…

現在の生活習慣 入浴：豊富温泉、湯治時間5分くらい 食事：和食中心 痒み：就寝前、後が痒い～ 豊富温泉にきて痒みが格段に減りました。豊富温泉のすごさを改めて知りました。すごすぎる。 食事の偏りか季節てきなものなのかわかりませんが、悪化してます。 …

現在の生活習慣 入浴：週3,4回温泉通い。 食事：和食中心。バランスよく食べてるつもりです！外食はほとんどせず。 痒み：日中、就寝時、就寝後痒みが強くなってます。汗かいたらやばい。 写真です！ かなり悪化してます！ 実家の大坂に帰って日に日に悪化、…

減ステロイドから脱ステロイドの流れって頭でわかってても、なかなか実行できないですよね。 私は減ステ→脱ステという流れだったので、参考程度に流れを書こうと思います。 下の過去記事は減ステを実施してる？病院です。他にもあるかもしれませんが、私はこ…

現在の生活習慣 入浴：シャワー、週に1,2回くらいお湯ためて入ってます。 食事：和食中心、甘い物頑張って控え中！ 痒み：就寝時には痒みあります。保冷剤使用中 運動：週1,2回ジム通い、慣れてきたら回数を運動量を上げていく予定 では、写真を。 都会に居…

最初に アトピー治療は色々な考えがありますよね。私は現在脱ステを行っていますが、この治療が全ての人に当てはまるかというと、そんなことはないと思います。 この記事は脱ステをしろ！という内容ではなく、脱ステをするならこれだけは考えておいてという…

よし、８ヵ月目！ 現在の生活習慣 入浴：大阪の実家に帰ってからはシャワーのみ。塩素除去シャワーヘッド使用中。 食事：たまに甘い物暴食しますが、普段は和食中心の生活です。 痒み：実家に帰ると痒みは酷くなりました。特に就寝時が辛く３０分くらいは痒…

まだ7ヶ月しか経ってないのか。口にして言うと一瞬だけど、過ごしてみると以外と長い。 現在の生活習慣 1日1回の入浴、湯治時間5～10分。 夜23時30くらいには寝ますが、痒みと精神的な何かで30～1時間くらい寝れず、 毎日夢も見るし、何度も目が覚めるで寝た…

額にカポジが発症し、3,4日が経ちました。 まだ3,4日しか経ってないのか、、もう一週間の気分やわ（－－） とにかく、この病気は安静が第一！ 動くと体もだるいし、体温が上がるとカポジの部分がヒリヒリ、カユカユしてしまうので、外に出ることはオススメし…

人生初、カポジ出痘様発疹にかかってしまった（＝＝）。今回は額を中心に発疹がでてしまいました。 豊富温泉で見たきた中では軽症？のような気がしますが、それでもつらい・・・ 痛痒い！！！ かいたら更に痒くなってくるんで、つらすぎる！！ 病院に薬をも…

ようやく、脱ステ半年が経過しました。 現在の生活習慣 1日1回の入浴。 湯治時間5分～10分。 早寝早起きを心掛け中・・・ 食事は頂き物の野菜やスーパーで肉などを買ったりして和食中心です。 毎日自炊してます。週に一度のカフェでスイーツを食べるのが楽し…

12月に入り、脱ステ5ヶ月が経過しました！ 現在の生活習慣 1日1回の入浴。 湯治時間15分～30分。 食事ある程度気をつけてます。ジャンクフードやスーパーの惣菜品は食べてません。 ほぼ毎日自炊してます。 まずは、腕の関節の写真から！ 最近食生活が乱れて…

11月に入り、ようやく脱ステ4ヶ月目に突入！ 豊富温泉にて脱ステをしている影響か、リバウンドがこずに生活できています。 現在の生活習慣 1日1回の入浴です。 湯治時間は10～20分。 食事ある程度気をつけています。ジャンクフード、スナック菓子などは一切…

脱ステ3ヶ月経過しました！！ 豊富はもう冬の感じで寒いです（－－） 現在の状況 1日1回の入浴、10～15分 食事は和食中心です。 写真載せます。 左右の腕 首 ↓ 思っていたより酷くならず安心です（＾＝＾） 寝るときはそれなりに痒いですが乾燥程度で滲出液…

遂に脱ステ開始して約1ヶ月経過しました！ 現在、たいしたリバウンドもなく順調にいっております。 アルバイトも辞めずになんとかいけています。 脱ステ約1ヶ月 少し見づらいですが首と両腕の写真です。 腕の関節はかくと血がでてしまいますが、リバウンドと…

久々の更新です。ようやく体調が良くなり精神的にも落ち着いてきたのでブログ再開です！！ 風邪がなかなか治らず回復したと思えばアトピーが悪化し、しまいには鼻の下と下唇らへんにヘルペス？ができてしまうという。。。。 精神的に追い詰められ何をするに…

減ステロイド2ヶ月目の記事がなく、すみません（＝＝） 現在の薬の状況 ・土佐清水病院の薬（Be3）を3日に1度、週2～3回のペースで顔と首使用。 ・2週間に一度くらいは腕にも塗っているかも。 ・保湿剤は顔と首に1日1度塗るか塗らないかくらいです。 生活習…

減ステロイドを始めて１ヶ月。 アトピー歴についての詳しいことはこちらで書いてます。 現在の状況 ・土佐清水の薬（Be３）を週2～3回で使用。 ・薬を塗っているのは首から上だけ。首より下は脱ステしてます。 ステロイド塗っていた時よりかは酷くはなってま…

精神的な安らぎ発見！ 大学を卒業後、豊富温泉に来て思ったのは、アトピーの症状が出てても気にすることなく生活が出来るという精神的な開放感！！！ ここの人達はアトピーを見慣れているせいか、普通に接してくれて本当に良い場所です！ 私が住んでいるシェ…