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アトピーと生きる道なんてあるの?

20代前半、アトピー持ちの生き方。病気持ちでも生きていける道を探してる

アトピー悪化は甘い物!?なぜやめられないのか!?

 

砂糖がアトピーに悪いのはみなさんご存知だと思います。

なぜ悪いとわかりつつ辞めることができないのか?

 

 

先日、甘い物をめちゃくちゃ食べてしまいました。。。

食べている時は幸せ~(^^)でも食べた後は後悔~(--)やはり次の日は全体的に皮膚が赤くなり酷くなっていました。ブログで砂糖断ちします!って宣言したにもかかわらず食べてしまってます。

 

アトピーを治すには”砂糖”という強敵をどうにかしなければいけないと最近強く思うので”砂糖”についてまとめてみます。

 

 

砂糖がアトピーを悪化させる

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砂糖がアトピーを悪化させる | バイバイアトピー参照

 

・腸内の悪玉菌を繁殖させ、腸内環境を悪化させる

 砂糖は悪玉菌のエサになり、それが増えれば腸内環境が悪化し、自律神経のバラン スが悪くなるそうです。アトピーは腸内環境をよくしないと治らないと言われてい るので砂糖は大敵ですね。

 

・血糖値が一気に上昇し、痒みが増してしまう

・砂糖の消化にビタミンやミネラルを使ってしまう

 

砂糖恐るべし!!

上記は砂糖がアトピーを悪化させることについてまとめましたが、

アトピーでない人にも砂糖は害であることをまとめてみます。

 

 

白砂糖摂取による人体への影響

日本では白砂糖を多く摂る機会があると思うので白砂糖についてまとめてみました。

 

  • 白砂糖の摂りすぎは骨や歯や血管に蓄えられたカルシウム(Ca)を奪っていく
  • 白砂糖を取るとビタミンB1欠乏症になる
  • 肥満や心臓病になりやすい、ガンを誘発しやすくなる
  • 甘いものは、肉体的に必要でなくても精神的な栄養にはなる
  • 白砂糖中毒という麻薬的な依存性がある

です。詳しいことはサイトをご参照ください。白砂糖の害は恐ろしい | 羅漢果の基礎知識

 

 

砂糖ってこんなに怖い物だったのか。。。

改めて怖さを実感しました。思った事は私は砂糖依存症ですね。。。(==)

スナック菓子、チョコレート、ファーストフードはほとんど摂取していないのですが、甘い物がなかなかやめられない・・・

 

あと一押しって気がするんですがやはり難しいですね。