脱ステ4ヶ月目!in豊富温泉
11月に入り、ようやく脱ステ4ヶ月目に突入!
豊富温泉にて脱ステをしている影響か、リバウンドがこずに生活できています。
現在の生活習慣
1日1回の入浴です。
湯治時間は10~20分。
食事ある程度気をつけています。ジャンクフード、スナック菓子などは一切食べてません。
わかりづらですが、写真載せます。
こんな感じとなっています。
顔は載せることはできないので文字で伝えます。
全体的に赤みがあり、汗をかくと額、首が痒くなってしまいます。
鼻の下が風呂上りかゆくなってしまいます(--)
顔に関してはまだまだこれからって感じですね!
ここまで改善できるとは思わなかったので本当に嬉しいです(^^)
豊富温泉恐るべし笑
来年1月からは豊富を離れ、別の地に行ってみようと思います。どれくらい改善したのか知りたいし、少しづつ運動や仕事で汗をかいてみようと思います。
脱ステ5ヶ月目はこちら