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アトピーと生きる道なんてあるの?

20代前半、アトピー持ちの生き方。病気持ちでも生きていける道を探してる

減ステロイドから脱ステロイドまでの話

アトピー 経過

ステロイドから脱ステロイドの流れって頭でわかってても、なかなか実行できないですよね。

私は減ステ→脱ステという流れだったので、参考程度に流れを書こうと思います。

 

下の過去記事は減ステを実施してる?病院です。他にもあるかもしれませんが、私はこの病院しか知りません。

病院全体の指針はよくわかりませんが、私の担当の方は最終的にはステロイドを0に近い状態にするように指導してくださいました。 

kimihisaa.hatenablog.com

 

結果的にはステロイドが効かなくなり脱ステしましたが。

 

なぜ減ステから脱ステ?

 まずは、この4年間の流れをざっくりと、

  脱ステ

   ↓

漢方(脱ステ)でリバウンド

   ↓ 

 土佐清水病院

   ↓

豊富温泉にて減ステ、脱ステ

です。

 

 

リバウンドの壮絶さを知らずに脱ステと漢方治療をしたので、かなり後悔しました。

この経験を元に、脱ステするにも準備が必要と感じ、ネット、山辺の家族、アトピーの人に会うなど他の人の意見を聞きました。

急に脱ステをしてもリバウンドの可能性もあるので、少しづつ減らそうと思い減ステを実施。

 

豊富温泉で減ステから脱ステ

私の場合は以下のポイントを重視しました。

 

・空気がよく、夏でも湿気が余りなく涼しい場所、

・規則正しい生活、食事

・温泉が近くにほしい

・時間を掛けてゆっくりステロイドを抜く(減ステ→脱ステ)

 

kimihisaa.hatenablog.com

 

減ステってどんな風にしたの?

このやり方があっているわけではないので、参考程度に。

減ステする前は、毎日ほぼ全身にステロイド塗っていました。

 

豊富温泉に行ってから下半身は脱ステ、上半身は場所によって脱ステと減ステをしました。減ステを行ったのは、腕の関節、首、顔全体。

他の部分は、温泉や環境の良さなどの外因的効果もあり脱ステできる状態だと思い、減ステは行ってません。脱ステも後もリバウンドなし。

 

 

今までは1日1回ステを使用したので、週7回塗ってました。

減ステは、今週週5回、来週は週4回と一週間事に使うステロイドの量を調節。

週4回から週3回と減らしていく内に、どこかで必ず悪化します。悪化したら回数減らすのをやめたり、悪化する前の回数に戻したり、少しづつ減らす形にしてました。

  

ステロイドの強さは変えていません。ランクで言えば強いを一貫して使用。

  

腕の関節、首、顔全体はステロイドを減らしたら悪化。

痒みもあり、目も腫れ、額は掻き過ぎて滲出液が出ました。少なからずリバウンド症状がありました。さすがに無理という日が1度だけあり、バイト休み貰いましたがそれ以外は乗り切りました。

 

 

減ステを4ヶ月くらいしてから脱ステ。

最後の方は薬塗るのがめんどうだし、脱ステ医にも脱ステ勧められたから、やるか!という感じでした。

 

んで、現在脱ステ9ヶ月、大坂の実家にいますがリバウンドはこずに過ごせています。

都会の空気の悪さで、顔と腕の関節が悪化し辛いですが、なんとか生きてます。