現在の生活習慣 入浴:湯治5分くらい、風呂場でヨガをして背筋伸ばしてます。 もう湯治とは呼べないくらいの入浴時間です。 食事:加工食品以外なんでも食べるようにしてる。最近ちょっと油物多い。。 痒み:ちょくちょくあり。 運動はもうやってません笑。…
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