11月に入り、ようやく脱ステ4ヶ月目に突入！ 豊富温泉にて脱ステをしている影響か、リバウンドがこずに生活できています。 現在の生活習慣 1日1回の入浴です。 湯治時間は10～20分。 食事ある程度気をつけています。ジャンクフード、スナック菓子などは一切…